🌡️ Chaleur Hajj

Gérer la Chaleur 40-45°C

Hydratation : 4-5L/jour
Parapluie : Protection soleil
Rites : Tôt matin/tard soir
Repos : Sieste obligatoire

⚠️ Coup Chaleur

Si confusion, nausées, peau rouge → Médecin immédiatement

المجتمع ملفي الشخصي